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2009年04月30日

飲んでます♪

　例年だとそろそろ梅雨入りですが、予報を見ても雨の気配なし。。
　しかし晴れの日差しがキツクなってきてます～汗
　若い頃は乾燥する冬が怖かったのが・・・
　ある時期から恐怖シーズンは夏に変わってしまった私。
　やはり紫外線ですよムカムカ紫外線ムカムカ
　温暖化の影響でオゾン層が確実に薄くなってきてるのねタラ～
　
　年齢的にもう外側（スキンケア）からだけではキビシイ感じなので
　今年からは頑張って内側からも攻めてみる事にしましたグー
　いろいろな選択肢の中、私が選んだのは・・

飲んでます♪
　オリーブオイルを飲むこと～よつば
　ホルモンバランスを崩しやすい体質なので、うかつにサプリが飲めず
　何とか天然のモノで。。と考えた結果です。
　数年前にオリーブオイルをよく使う地中海沿岸地方の人々に
　心疾患が少ないという事実を知って以来、我家では揚げ物なども含め
　全ての料理に使ってますが、流石に飲むという発想はなかったですねガ－ン

　効能を調べてみたら、ビタミンA・Eやポリフェノールが他の植物油より
　３～５倍多い点が身体の酸化を防ぐことに効果的だとか♪
　美肌効果以外にも目にも良いらしく、また最近ではダイエット効果もびっくり
　
　これは飲むしかないっしょ～って事で数日前から飲んでますピカピカ
　一応、口に入れるモノなので厳選してオーフスカールスハムン社の
　レモン風味のオイルをChoiceやし
　合成フレーバーではないので、飲んだ時に爽やかなレモンの風味が
　広がり結構楽に飲めました(´ｰ`* ))))
　他のフレーバーもあったのでレモンに飽きたら変えてみてもイイかも！
 
　ちなみにJimmy'sで購入しました。
　余談ですが、数年前からメインプレイス内の成城石井のコーナーが
　なくなりましたねぐすん非常に残念ぐすん
　あそこでいろいろCheckするのが好きだったのにタラ～

　念のためにオリーブオイル飲用の副作用も調べたら
　とりたてて目立ったのはなく、過剰摂取はNGガイコツというくらい。。
　まぁ、これは全てにおいて言える事ですが・・
　当面は１日あたりスプーンの２～３杯でいこうかと＾＾

　元々オリーブ好きな私なので、この方法は苦ではないのかも？
　とりあえず本格的な夏が来る前に効果を感じたいな～　飲んでます♪










タグ ：オリーブオイル紫外線

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Posted by ミンティア at 12:35│Comments(8) │飲食＠家
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この記事へのコメント
私もホルモンバランスを崩しやすく、２年前からお医者様から処方されたお薬を飲んでます。。それと週に一度のホットヨガで何とか生存してます。毎週の東京日帰り出張と月に一度の泊まり出張（４月は２回も泊りが。。（泣））で、腰痛も・・。
アラフォーを実感してます。。インナーマッスルも鍛えなくては・・と思う今日この頃。心も身体もしなやかに内側からリフトアップしたいですね。
Posted by ひめ at 2009年05月01日 10:39
>ひめ　さま

　こちらにもコメントありがとうございます♪

　かなりハードワークな日々のようですが
　ある意味、やりがいのあるお仕事を一任されて
　いるのかな？私的にはとてもウラヤマシイです＾＾

　ホルモンバランスに関してはお互いに年齢的な事が
　大いに関係しているのでしょうね(ToT)
　私も数年前まで漢方薬を飲んでいました。
　友人達ともよく話していますが、アラフォーは
　いろんな面で踏ん張り時ですね。。
　適度に息抜き・手抜きしつつ、お互い頑張りましょ～
Posted by ミンティアミンティア at 2009年05月01日 19:24
こんにちは。

はじめまして。美華園です。

私はアレルギーでお薬を飲めない体質なので、

ミンティアさん同様、何か自然のもので健康に。。と

心がけていました。

漢方も飲んでいますが、オリーブオイルも良さそうですね♪

健康一番なので、頑張ります（●＾＾●）
Posted by 美華園美華園 at 2009年05月02日 12:26
>美華園さま

　はじめまして♪

　アレルギー体質だといろいろ不便ですよね。
　私も金属アレルギーを持っています↓
　今のところ効果はわかりませんが、
　アレルギー体質の人は油を変えるだけで
　症状が治まる人もいるらしいですよ！
　
　飲用に抵抗があるのなら、お料理全般に
　オリーブオイルを使用するのもイイかもしれませんね＾＾
Posted by ミンティアミンティア at 2009年05月02日 20:34
☆ミンティア様☆

こんにちは。
実は私も、金属アレルギーらしきものを
持っています。。

日ごろから、食生活には気を使っているのですが
やはり一生ものなので、完全には良くならないですね。。

でも好き嫌いがないので、助かっています（●＾＾●）
Posted by 美華園美華園 at 2009年05月04日 11:56
>美華園さま

　金属アレルギーは若い頃に比べて
　だいぶ良くなりましたが＾＾；
　
　現在はアクセサリーに塗る金属アレルギー
　防止のコーティング剤も出ているらしいので
　探してみようかと☆
Posted by ミンティアミンティア at 2009年05月04日 14:04
お久しぶりで～す

オリーブ大好きです♥

サンドイッチにオリーブつけてくれる店とか
嬉しいですね♪

私もオリーブオイルでほとんどの料理してます。
Posted by 村世亜木（むらせあき）村世亜木（むらせあき） at 2009年05月04日 15:29
>村世亜木さま

　オリーブ美味しいですよね＾＾
　昨夜も食べました～

　バゲットにオイルをつけるのも
　たまりませんね(*´▽｀*)=3
Posted by ミンティアミンティア at 2009年05月05日 08:48
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